当心过度减肥引“早更”

发布时间：2019-02

越来越多的现代女性出现“早更”，引起“早更”的原因很多，既有内在身体因素又有外在环境因素。追求“骨感美”的女性，体重明明处于正常水平，却依然会拼命减重，而现代女性热衷于减肥是引起“早更”的一个重要原因。

研究表明卵巢的功能与女性体内脂肪的含量息息相关，许多常见的现象也能证明这一点。如体脂率小于17%的女性，月经就不会来潮，要保持正常的排卵、月经规律，女性脂肪量至少要达到体重的21%，这也是身材丰满的女孩更早初潮的原因。

脂肪作为人体的主要储能物质，在女性的生育阶段起到重要的供能作用，如果没有足够的脂肪储备，女性生育将对身体造成巨大负担，因此如果体脂率低于14%，人体就会减少雌激素分泌量，暂时关闭生育功能，造成闭经及不孕。如果身体长期处于这种状态，不但会对性生活、生育能力造成影响，还会引起骨质疏松。

过度减肥后身体脂肪含量过低，会造成卵巢功能减退，雌激素分泌减少，月经紊乱，最终将会导致“早更”的出现。

因此，减肥要有度，减肥而不减美，更不能减健康。“早更”而衰老，恐怕是每个女性都不愿经历的可怕之事。姑娘们，好好制定一个科学的减肥计划。